konuşun
. Alerji semptomları azaltmak için günlük alınabilir birçok ilaç vardır . Onlar burun spreyleri tabletlerden damla , değişik şekillerde gelebilirler . Seçenekleri ve olası yan etkilerini tartışır. Sorunlarınızı şiddetli ise , bir uzmana görme düşünün .
2
alerji çekim düşünün . Bunlar yakupotu ve polen bir bağışıklık oluşturmak yardımcı olur. Genellikle haftalık alınır vedoktorun ofisine bir yolculuk gerektirir . Onlar ağrısı dahil olmak üzere veenjeksiyonyerinde şişlik , yan etkileri olabilir .
3
polen düzeyleri izleyin. Eğer açık hava etkinlikleri planlarken hava web sitelerini kontrol edin . Eğer polen alerjiniz varsa , yüksek polen sayısı gün kapalı kalan düşünün ya da dışarı gitmeden önce bir antihistaminik almak .
4
anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinen gıdalar yiyin . Karpuzu , elma , çay ve bu keten tohumu gibi omega - 3 yağ asitleri , yüksek gıdalar , alerji veya inflamatuvar koşulları hafifletmek olabilir . Diyet değişen alerjiani başlangıçlı üzerinde belirgin bir etkisi olmayacaktır rağmen, 5
Yıkama
.Uzun vadede önleyici olabilir ve dışarıdan gelen polen veya yakupotu maruz kaldığında kıyafet değiştirmek . Ayrıca dışarıda olmuştur evcil polen alabilirsiniz . Onlar polen ve kanarya otu toplamak beri
6
, bir düzenli olarak yastık ve çarşaf yıkayın .
7
polen izlemeyi önlemek için dışarıya sonra ayakkabılarınızı çıkarmak .