Sinüs Basınç tahliye Buhar Nasıl Kullanılır

musluk suyu ile bir tencereye ya da su ısıtıcısı doldurun Buhar TedavisiTemel adımları uygulayın
göster .
Sayfa 2

Çıbansu getir vesoba üsttenpot kaldırmak .
3

başınızı vepot üzerinde konumunu da kapsayacak şekilde geniş bir banyo havlu kullanın sıcak su . Havlusu, bu yüzünüze doğru artacak böylece içindekibuhar yakalama ,pot üzerine kendisini asmak gerekir .
4

kadar sinüslerin içine mümkün olduğuncasıcak , nemli havayı emme , derin bir nefes çekin . Maksimum sinüs yardım için burnunuzdan nefes alın.
5.

kadar 5 dakika boyunca derin nefes almaya devam et .
Sizin Buhar Tedavi Deneyimi
6 sağlık kulübü ve spa profesyonel bir buhar banyosu alın . Bu tedaviler yaygın olarak cilt gözenekleri açar ve gevşeme yardım için kullanılır olsa da, sinüs tıkanıklığı tedavisinde eşit derecede etkili olacak .
7.

buhar tedavisi için esansiyel yağların bir kokulu karışımı ekleyin . Okaliptüs veya nane bir çizgi buhar tedavisi bile daha tatmin edici ve etkili yapabilirsiniz .
8.

bir sünger üzerine uçucu yağlar dökün ve yıkanmak iseduş bırakın . Yağın duman bir sarmalıyor buhar tedavisi oluştururken ,duş'ın buhar ile karışacaktır.
9

buhar tedavisi içine kurutulmuş ot ya da çiçek yaprakları karışımı bırakın. Sinüs rahatsızlığı tedavisi için popüler otlar adaçayı , kekik , papatya , biberiye , çam , kekik ve ardıç . Bu bitkilerin çoğu mahalle bakkal satın alınabilir olsa da, özel bir bitki dükkanı ziyaret etmek gerekebilir .