bir burun sulama çözüm için basit bir reçete 1/4 çay kaşığı olduğunu. tuz ve 1/4 çay kaşığı. kabartma tozu 8 oz karıştırılır . sıcak su . Sinüsler , bir eltutma tuz çözeltisi ve bir kalkık burun içine dökülerek temizlenmiş edilebilir. Bir lavabonun üzerinde başınızı tutun ve başınızı tutmak bir tarafa döndü . Sulama yapılırken Nefes , yavaş ve hattaağız yoluyla yapılmalıdır . Süreçtersi burun deliği için tekrar edilmelidir .
Neti Pot Sistemi
neti pot sistemi antik yogiszamandan beri kullanılmakta olan , kimtemizlemek istiyorum derin nefes alma egzersizleri ile yardımcı günlük sinüsler . Günümüzde , bir çok farklı şirket ( vs Netipot , SinuRinse ) tarafından pazarlanan , ancak kavram benzerdir: sıcak bir tuzlu su çözeltisi , bir demlik benzeri bir kaba ilave edilir ve bir uzun ağız yoluyla burun delikleri için tatbik edilmektedir. Bugün satılançeşitleri en ılık suda çözülebilir tuz karışımından paketleri ile geliyor .
Sulama makineleri
Burun sulama kronik arasında popülerlik kazanmıştır alerji hastaları . Öyle ki şirketlerin ( SinuPulse , Grossan Hydropulse , vb ) şimdi sulama ve sinüs yıkama sistemleri geliştiriyoruz. Tuzlu su çözeltisi kavramı aynı kalır. Fark kapsamlı bir temizlik yaratmak için tasarlanmış olan , su basıncı düzeyleri manipüle edilebilir olmasıdır .
Fayda
sık burun sulama birçok nedenden dolayı alerji hastaları için faydalıdır . Nazik yıkamatuz solüsyonu şişliği hafifletmek için yardımcı olabilir , polen ve diğer tahriş edicisinüs boşlukları kurtulmak için yardımcı olur . Ayrıcaburun boşlukları tıkanıklıkları gidermek için yardımcı olur .