Dikkat Eksikliği /Hiperaktivite Bozukluğu artan bir oranda teşhis ediliyor . Ne DEHB tanısı almış çocuklarınsayısının arttığını, son 50 yıl içinde değişti ? Biz çevremizde toksinlerin artan bir sayıda , ve bizim toplum Çocuklarda
DEHB uygundur yemek odaklanarak , daha hızlı tempolu hale gelmiştir : . Yiyecek Alerji ve Nutrional Sorunları
Dikkat Eksikliği /Hiperaktivite Bozukluğu genellikle gıda alerjileri ve beslenme sorunları da dahil olmak üzere , diyet neden olduğuna inanılmaktadır . Bizim diyet çok gerekli besin eksikliği olmuştur . Böyle süt, abur cubur , meyve suyu , şeker , çikolata , işlenmiş etler ve ailenizin diyet kızarmış yiyecekler gibi gıdalar ortadan kaldırarak , kısa zamanda çocuğunuzun belirtileri neden ne belirgin hale gelebilir . Yavaş yavaş bu yiyecekleri tekrar ekleyin ve belirtilerde bir artış olup olmadığını görmek için çocuğunuzun davranışlarını izleyebilirsiniz . Belirtiler genellikle kişinin diyet uyarıcılar azaltarak azalmıştır . Yüksek şeker düzeyleri ve karbonhidrat ile kaçınmak gıdalarbeyin aktivitesini stabilize olabilir .
Ne DEHB Diyet dahil etmek
Düşünün eğer DEHB olan bir çocuk daha iyi konsantre olabilir , daha fazla bilgi ve daha fazla kendini kontrol sergi - tüm beslenme alışkanlıkları bir değişiklik . Senbeyin için yiyecek sağlamak için çocuğunuzun diyet yüksek protein , düşük karbonhidrat kahvaltı dahil edebilirsiniz . Bu alüminyum ağır metallere ,diyet metallere maruz kaçınarak çocuğunuzun su , meyve ve sebze çok tüketmek önemlidir . Bir diyet keten tohumu ya da keten yağı ekleyerek yağ asitleri artırmak ve istikrarlı bir metabolizma oluşturabilirsiniz. Yağ asitleri deniz ürünleri bulunmasına rağmen , beyin fonksiyonunu etkileyen bir nörotoksin olarak cıva hareket gibi kirleticiler . DEHB Diyet ile
Bedeli Kaygılar
gerekmez DEHB olan bir çocuk için pahalı gıdaları veya takviyeleri almak . Uygun hizmet miktarlarda gıdalarındoğru türleri seçmek ve yemek nasıl pişirilir değiştirerek , bir çocuk daha az hiperaktif olabilir . Çocuğunuzun diyet iyileştirmeler yapma basit , maliyet - etkin yolu vardır . Taze gıdalar ve işlenmemiş et satın alma ve kaçınma kızarmış gıdalar gıda bütçe maliyetlerini azaltmaya yardımcı olur. Geritemelleri gitmek ve gıda boyaları ve diğer katkı maddeleri önlemek için deneyin .
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları
pekiştiren Budeğişikliklerintüm aile için meydana önemlidir , bu yüzden her üye , sağlıklı beslenme alışkanlıkları kurmak içinçocuğu teşvik ettiğini . Bütün aile bir değişiklik yaptığında ,çocuğun ilk başta kolay bir geçiş olmayabilir olsa bile , aile destek olduğunu bilecek . Sağlıklı bir diyet DEHB olan bir çocuk yardım ve davranış ve görünüm olumlu değişiklikler yaratacak .