ADD omega - 3 takviyesi ile bir çocuk veren düşünün . Massachusetts Genel Hastanesi , araştırmacılar ADD muzdarip çocuklarınbeslenme için omega - 3 yağ asitleri eklenmesi önemli ölçüde (Avrupa Neuropsychopharmacology, Şubat 2007 ) semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu buldu. Çocukların yüzde 80'inde , ADD belirtileri neredeyseomega - 3 takviyesi alarak ve işlenmiş gıdalar ortadan kaldırarak , iki hafta sonra elenmiştir .
Gingko Biloba , sarı kantaron ve Gotu Kola
bir bitkisel sahipsiniz
. Bitki gingko bilobabeyin ve hafıza yeteneği dolaşımını artırmak için bu yeteneği için duymaktadırlar . St sarı kantaron sakin sinirleri yardımcı olur ve bir çocuğun ruh halini iyileştirmek . Gotu kolanın anksiyete ortadan kaldırmak ve kan dolaşımını ve bellek geliştirmek yardımcı olur . Her zaman çocuğunuzun diyet bitkisel takviyeleri ekleyerek önce doktorunuza veya naturopath danışın.
Mineral Takviyeler
mineral takviyeleri ekleyin . Çinko haz ve memnuniyet duyguları düzenleyen dopamin salınımı , melatonin , önemli bir faktörüretimi için önemlidir . Bir çocuğun diyet çinko katılarak onu dışarı hareket için daha az ihtiyaç açan , daha kolay duyguları kayıt yardımcı olabilir . Magnezyum , kalsiyum , iyot ve demir de çocuğunuzun beslenme eksikliği olabilir . Vitamin ve mineral takviyeleri sağlıklı bir diyet sürdürmek ve işlenmiş ve şekerli gıdalar ortadan kaldırarak birlikte , yardımcı olabilir .