bir çocuğun diyet bazı gıdalar ortadan kaldırmak onun ADD belirtileri artırabilir . 70'lerin Benjamin Feingold yapay tatlar , renklendirici ve koruyucu madde içeren bazı yiyecekler, bu çocuklar üzerinde olumsuz etkisi taşıyan olabileceğini bulundu . Özelliklekırmızı ve sarı boyalar - - bir çocuğun diyetten çıkarılmalıdır Bu yapay renklendirici önerilir . Bu , şeker ile birlikte , gıda katkı maddeleri ve kafein kaldırılıyor zararlı ya da en azından bir ADD çocuk veya herhangi bir çocuğundiyet sınırlı olduğu düşünülüyordu . ADD davranışları katkıda olabilir , herhangi bir gıda alerjileri varsa gıda ürünler birkaç hafta boyunca birer birer ortadan kaldırarak da belirleyebilir . ADD ile bir çocuk protein , kompleks karbonhidratlar ve Omega - 3 yağ asitleri yüksek bir diyet olmalıdır . Basit karbonhidratlar az olmalıdır .
Fiziksel Aktivite
ADD ile çocukların her gün fiziksel aktivite iyi bir miktar olması zorunludur . Fiziksel zorlama yaklaşık 30 ila 45 dakika onların aşırı enerjinin bir kısmını kullanarak onlara yardımcı olacaktır . Fiziksel efor da dopamin ve serotonin düzeylerini yükselterek onlara yardımcı olacaktır . Bunlar, beyinde iki kimyasallardır. ADD için çocukların tedavisinde kullanılanilaçaynı işi yapar . Bu kimyasal seviyeleri arttığında , çocukların çok daha kolay daha iyi konsantre edebiliyoruz . Odak , bellek ve dürtüsel davranış iyileşme de çok daha iyi . Böyle bir spor ya da dans veyaavlu etrafında şeyler yapmak için yardımcı olarakçocuğun menfaati, bir şey yapılandırılmış sınıflar ya , bu enerji kullanmak için yardımcı olacaktır . Yürüme, koşma , bisiklet ya da sadece bir şey hakkında sürece hareketi karıştırmak gibiADD çocuk için bu ihtiyacı yeterli çalışacaktır .
Danışmanlık
Danışmanlığı Ayrıca ADD ileçocuğundavranışlarını geliştirmeye yardımcı olduğu bilinmektedir . Bir çocuk ondan ne beklendiğini bilir ve ne goller ondan önce ayarlanmış ise , o şeylerle uğraşmak daha apt. Uygun değildir ve uygun olanı davranışlar Tartışmalar odaklanmıştır şey vardır . ADD çocuk onun ADD ile baş yardımcı olmak için yapısını ve kesin talimatlara ihtiyacı vardır. Çocuğun sahip olduğu herhangi bir hayal kırıklıkları da bu zamandayüzeye getirilir . Danışmançocuğun kabul edilebilir bir şekilde kendi sorunları ile başa çıkmak için bazı öneriler vereceğiz . Anne-babalar da ADD çocukla uğraşmak iyi nasıl okutulur . Danışmanlık yoğunluğu bireyin ihtiyaçlarına dayalı olacak ve ayda iki kez gibi seyrek ya da sıklıkta birkaç kez her hafta olabilir .