Araştırmalar balık yağı bir günlük doz kontrol belirtileri ADD ve davranışlarını ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir . Dr Paul Montgomery , bir İngiliz araştırmacı , üç ay boyunca balık yağı verildi ADD ile okul çocukları yazım ve okuma daha iyi performans bulundu . Ayrıca sınıfında daha uygun davrandı . Yağ olur tam olarak neden bilim adamları bilmiyorum rağmen , onlar çünküyüksek omega 3 yağ asidi içeriği olduğunu sanıyorum. Omega 3 asitleri beyin fonksiyonlarını geliştirmek için bilinmektedir .
Diyet
Birçok kişi ADD için doğal bir tedavi olarak şeker ve kafein ortadan diyetler kullanmak . ADD diyetler diğer varyasyonları vardır . Örneğin, bazı yapay gıda boyası veya yumurta, buğday ya da süt gibi potansiyel alerjenleri ortadan kaldırır. Mayo Clinic çalışmalar sürekli etkili olarak belirli bir diyet kesin olarak belirlemiş değil diyor . Ancak, araştırmacılar diyet değişiklikleri , bazı kişilerde belirtiler ADD azaltmak bulduk .
Egzersiz
Araştırmalar egzersiz ADD için etkili bir tedavi olabileceğini göstermiştir . Açık havada yapılırsa IllinoisÜniversitesi'nden Dr Frances Kuo tarafından yapılan bir araştırmaya göre , özellikle etkili olabilir . Çalışma açık havada oynanan çocuk daha özenli ve bir ev içinde oynanan olanlar daha iyi dürtü kontrolüne sahip olduğunu gösterdi . Parklar gibi " Yeşil " ayarları , asfalt oyun olarak düz dış ortamlarda daha fazla parası vardı.
Yoga
Mayo Clinic yoga gibi umut vaat olduğunu söylüyor etkili bir doğal ADD tedavisi. Konsantrasyonu artırır ve dikkat dağıtıcı süzmek için ADD ile insanlar öğretir .