ölçekli sistemini kullanarak ağrı açıklayın . Birçok doktor okulda bu yöntemi öğretilir . Herkes farklı ağrı deneyimleri bu yana, ağrıyoğunluğunu iletişim kurmak için bir numarayı kullanmak için gerekli olabilir . Seviyesi on Hiç hissettimkötü ağrı için ayrılmış iken küçük ağrı , bir bir ya da iki olarak tarif edilebilir .
2
ağrı sizin derecesini tanımlamak için sıfat kullanın. Bir ani ağrı aynı zamanda keskin bir ağrı veya bir bıçaklama ağrı olarak kabul edilebilir. Pounding bir baş ağrısı sevk edebilir . Ağrıyı tarif Diğer sıfatlar batma , derin , yanma , basınç , karıncalanma ve zonklama içerebilir . Mümkün olan en iyi açıklama belirlemek içinağrı odaklanarak biraz zaman harcamanız gerekebilir .
3
doktorunuz ile ortak bir zemin bulun . Doğurma kişisel deneyime sahip bir doktor size ağrı emek olduğu kadar yoğun söyle ne demek istediğinizi anlamak mümkün olacaktır . Bir arı tarafından sokuldu olmuştur gibi ayak hissediyor , ya dagün kazma doktor için iyi bir kelime resmi oluşturabilirsiniz geçirdi gibi geri hissediyor söyleyerek . Yaygın, günlük dil aracılığıyla ağrıyı tarif .
4
ağrı ile ilgili yaşam tarzı değişiklikleri açıklar . O Eğer düzenli akşam yürüyüşleri alamaması bilir , ya da zorluk saçınızı yıkamak için ellerini kaldırarak var ki eğer doktorunuz ağrı seviyeniz hakkında bir çok ayırt edebilir . Ağrı nedeniyle uyku bozuklukları doktorunuza bildirilmelidir. Sizin ağrı nedeniyle günlük rutinleri içinde herhangi bir kesinti tartışın . O karşılaştığınız ağrıdüzeyini anlayan varsa
5
doktorunuza danışın. İletişim iki yönlü bir cadde. Doktorunuz o dediğini duyar ne söyler zaman birçok yanlış anlamalar çözümlenir . Eğer bir iletişim boşluğu ağrı derecenize ilişkin mevcut düşünüyorsanız farklı bir yöntem kullanmanız gerekebilir . Bazı insanlarkonuşulan kelimenin dahayazılı sözcüğü iyi yanıt verir. Aynı açıklayıcı dilini kullanarak bir ağrı günlüğü oluşturun. Eğerağrı ve nezaman yaptıklarını , hem de yoğunlukseviyesini ne hissetti zaman yazın. Herhangi bir karışıklık temizlemek için doktorunuzla paylaşın.
6
doktor hemşireyardım çalıştırmak. Hemşire genellikledoktorun iletişim tarzını bilir ve karşılaştığınız ağrıdüzeyini tanımlamak için size yardımcı zaman yararlı bir müttefik olarak kanıtlamak olabilir .