* Sindirim sorunları Hazımsızlık, mide ekşimesi, kabızlık, ishal veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi
* Gıda alerjileri veya intoleransları
* İlaç yan etkileri
* Enfeksiyonlar Mide gribi veya gıda zehirlenmesi gibi
* Stres veya kaygı
* Adet
* Hamilelik
* Belirli tıbbi durumlar Crohn hastalığı, ülseratif kolit veya divertikülit gibi
Şiddetli veya inatçı mide ağrıları yaşıyorsanız tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir.
İşte mide ağrılarını önlemek için bazı ek ipuçları:
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin
* İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve aşırı alkol tüketiminden kaçının
* Düzenli egzersiz yapın
* Stres seviyelerini yönetin
* Yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkamak da dahil olmak üzere iyi hijyen kurallarına uyun.
* Düzenli kontroller için doktorunuza görünün