Egzersiz, akciğer kanserinin yorgunluk, nefes darlığı ve ağrı gibi bazı semptomlarını yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca ruh halinizi iyileştirebilir, enerji seviyenizi artırabilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Akciğer kanseriyle egzersiz yaparken, yavaş yavaş başlamak ve zamanla egzersizlerinizin yoğunluğunu ve süresini kademeli olarak artırmak önemlidir. Ayrıca vücudunuzu dinlemeli ve herhangi bir ağrı, nefes darlığı veya baş dönmesi yaşarsanız egzersiz yapmayı bırakmalısınız.
Akciğer kanseri olan kişiler için faydalı olabilecek bazı egzersiz türleri şunlardır:
* Yürüyüş
* Yüzme
*Yoga
*Tai chi
*Pilates
* Kuvvet antrenmanı
* Bisikletçilik
Egzersiz yaparken susuz kalmamak da önemlidir. Antrenman öncesinde, sırasında ve sonrasında bol su için.
Akciğer kanseriyle egzersiz yapma konusunda herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşun.