1. Kalp:
- Tansiyonu yükseltir:Sigara içmek kan damarlarının daralması nedeniyle kan basıncının artmasına neden olur.
- Kalp atış hızını artırır:Nikotin kalbi uyarır ve kalp atış hızının artmasına neden olur.
- Kan damarı duvarlarına zarar verir:Sigaradaki kimyasallar kan damarı duvarlarının kaplamasına zarar vererek onları plak oluşumuna ve kan pıhtılaşmasına karşı daha duyarlı hale getirir.
- Oksijen arzını azaltır:Sigara içmek kandaki oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin miktarını azaltır, kalbe ve diğer organlara oksijen tedarikini sınırlandırır.
- Ateroskleroza katkıda bulunur:Sigara içmek ateroskleroz gelişimini, yani atardamarlarda plak oluşumunu hızlandırır, bu da kan damarlarını daraltır ve kan akışını kısıtlar.
- Kalp krizi ve felç riskini artırır:Sigara içmek kalp krizi, felç ve periferik arter hastalığı riskini önemli ölçüde artırır.
2. Solunum Sistemi:
- Solunum yollarını tahriş eder:Sigara dumanındaki kimyasallar solunum yollarının kaplamasını tahriş ederek iltihaplanma ve hasara neden olur.
- Kronik bronşit:Sigara içmek, solunum yollarında kalıcı iltihaplanma ve mukus üretimi ile kendini gösteren bir durum olan kronik bronşite yol açar.
- Amfizem:Sigara içmek, akciğerlerde gaz değişiminden sorumlu küçük hava keseleri olan alveollere zarar verir. Amfizem alveollerin tahribatı ve akciğer elastikiyetinin kaybı ile karakterizedir.
- Akciğer kanseri:Sigara içmek akciğer kanserinin önde gelen nedenidir. Sigaradaki kanserojen maddeler akciğer hücrelerine zarar vererek kontrolsüz hücre büyümesi ve kötü huylu tümörlerin gelişmesi riskini artırır.
- Akciğer fonksiyonunu azaltır:Sigara içmek akciğer kapasitesini azaltır ve genel solunum fonksiyonunu bozar.
- Astımı ve diğer solunum koşullarını kötüleştirir:Sigara içmek astımı ve diğer solunum yolu hastalıklarını şiddetlendirebilir, semptomları daha şiddetli ve yönetilmesi zor hale getirebilir.
Sigara içmek kümülatif olarak kalbe ve solunum sistemine zarar verir. Sigarayı bırakmak, bireyin genel sağlığını iyileştirmek ve ciddi kalp ve akciğer hastalıkları riskini azaltmak için atabileceği en önemli adımlardan biridir.