Nikotin sigarayı bıraktığımda bir uyuşturucu ve sigara yoksunluk belirtileri yaşamaya olacaktır . Bu belirtiler baş dönmesi , sinirlilik , uyku sorunları , konsantrasyon bozukluğu ve huzursuzluk sayılabilir.
Hemen faydaları
geliştirir ve giyim ve sizin sizin nefessigara kokusu durdurduğunuzda saç daha iyi koku . Parmak ve tırnaklarda sararma kaybolacak ve dişlerinizi daha beyaz olur .
Vücut normal 20 dakika kan basıncı döner sonra
değiştirir. 48 saat normal koku ve tat getiri sizin duygusu içinde .
Uzun vadeli
iki hafta içinde üç ay için dolaşım ve akciğer fonksiyon artırır . Bir yıl içinde koroner kalp hastalığı gelişme riski sigara içen bir yarısı olmasıdır .
Kanser
On yıl sonra akciğer kanserine yakalanma riski sigarayı bıraktıktan sonra yarısı olduğunu sigara içen bir . Ağız , boğaz , yemek borusu , mesane , serviks ve pankreas Sizin riskleri de yarı yarıya azalır .