. Eğer duman olmadığını söyle ve sizin gibi ya da çevresinde duman insanları takdir kalmamasıdır . Eğer kötü bir alışkanlık olduğunu ve onlar etrafında içmiyorum ki tercih edeceğini düşünüyorum söyleyin .
2
için duygularını ifade etmek istemiyorsanız , burun ve ağız üzerinde elinizi koyun sigara içen . Bu biraz daha iyi nefes vekorkunç koku sizi durdurmaya yardımcı olacaktır .
3 uzağa taşıyın
. Kişi sigara sizi rahatsız ediyorsa , o zaman , sandalye geçiş yürüyerek ya daodanın başka bir bölümüne taşıyın . Eğer sigara içen etrafında olacak eğer
4
, özellikle C vitamini vitamin alın . Sigara bağışıklık sistemini düşürür ve hastalıklara daha yatkın hale getirir . Bağışıklık sistemi nedeniyleikinci el sigara dumanına azaltmak değil , bu nedenle, emin yeterli vitamin alıyorsanız yapmanız gerekir . Eğer bir kamu iseniz
5
sigara yasağı rapor hattını arayınız sigara yasağı olarak etkileyen nerede yerleştirin. Sigaranın umuma açık yerlerde izin verilmez ve insanlar orada sigara varsa , o zamansigara yasağınıyetkililereşirket veya kuruluş rapor edebilirsiniz .