|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Kamu Sağlığı Güvenliği | sigara içme
Sağlığı ve Hastalıkları

Sigaranikotin son derece bağımlılık nedeniyle sigarayı bırakmak son derece zordur Nasıl

Sigarayı Bırak Yardım Chew . Bir sigara içen , hiç şüphe yok ki bir kereden fazlaalışkanlığı kırmaya çalıştığınız . Sigara fiziksel bir bağımlılık değil, aynı zamanda psikolojik bir bağımlılık değil sadece. Bir sigara içinpaket içine ulaşan onu yakmakla , şişirme , teneffüs vekülleri Flickinghareket hepsi çoksigara içenlerin günlük hayatta kökleşmiş . Çoğu sigara içicisi, çıktığınızda , elleriyle ne bilmiyorum bulabilirsiniz . Dumansız tütün kullanarak sigara kurtulmak için bazı sigara içenler için bir seçenektir . Tütün sigara yerine fazlası Talimatları
1

çalışılıyor dumansız tütün göster

Snus torbalar
paketleri
Sen Dumansız tütün
ihtiyacınız olacak şeyler bir olmayabilir dumansız tütün ürünlerinin sizin görünüme bağlı olarak iyi bir fikirdir . BazenABD'de adlandırıldığı gibi , çiğnemek ,İsveç yıldır kullanıyorum ne çok farklıdır . Bu snus olarak bilinir -başında bir "s " ile " kement " gibi okunur . Snus pastörize edilir ve buhar Amerikan enfiye gibi tedavi yerine yangın daha sertleştirilir tütün toz biçimidir. Bu buharlı süreç böylece sigara veya enfiye daha sağlıklı bir ürün için yapım ,kanserojen azaltır . Amerikalı enfiye yaptığı gibi

Snus , iki gevşek formlar veya poşetler geliyor . Gevşek kullanarak ve hiç sigara içmemiş başladı olanlar arasında daha popüler ikenkeseler , sigarayı bırakmak için kullananlar için daha popüler. İsveç'te , enfiye kullanıcılarınınmiktarı sigara içenlerinsayısından daha fazladır. Nikotin ürünün herhangi bir türü nedeniyle kanser insidansı enfiye kullanımının lehine sigarayı bırakmak kendi nüfusunun fazla olduğu İsveç'te azalmıştır .
2 yerel tütün deposundan İsveç snus torbalar veya Amerikan enfiye torbalar bir kutu satın

( 3 Referans bakınız ) . İsveçli snusABD'de mevcuttur, ancak mevcutmarkalar sınırlıdır . Bu aynı zamandaAmerika Birleşik Devletleri dışında çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir .
3

dumansız tütün veya Snus kullanmadan önce tüm sigara çıkın . Kolay yolu hiç sigara ilegüne başlayın ve onların yerine Snus veya enfiye kullanmaktır . Normaldegünün ilk sigarasını yakmak ne zaman , yerine Snus veya enfiye kullanmak
4

ön üst dudak altında İsveçli snus bir tomar yerleştirin .; snus ürün doğal tükürmek serbest yapımında bu alanda az tükürük bezleri vardır . Amerikan enfiye kullanıyorsanız , size sakız ve arka dişler arasında ,alt çenede yerleştirin . Bir de ücretsiz tükürmek , ancakalt çene daha fazla tükürük bezleri vardır , çünkü bazı balgam üretebilir . Nikotin memnuniyeti 30 ila 45 dakika sürecek .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]