. Aşırı içme bir tema olması muhtemeldir partilere gitmez ve eski Pink Floyd albümleri dinlemek için esrarkeş arkadaşının evine gitmez . Eğer uyuşturucunorm olduğu durumlarda kendinizi koyarsanız , bunu önlemek için çok daha zor olacaktır .
2
Sınırlarınızı bilin ve onlara sopa . İki içki dinlenmek yapar , ancak üç İlmekleniyor yaparsa , iki sopa . Eğer alkol veya başka bir ilaç kullanarak denize gitmek istemiyorsanız , kumandayı yakın zaman kaybetmemek için ,deneyimlerinden öğrenirler . Sen sırf
3
alkol , ekstazi veya başka ilaçlar kullanmayın sıkıldı . Bunu yaparsanız , daha sonra ilaç kullanımının olası bir alışkanlık haline gelecektir ---zaman geçirmek ve sıkıntı yenmek için bir yol . Bu ilaç istismara yol açabilir . Eğer bir mola gerektiğinde
4.
bilin . Kendinizi ağır diğer ilaçlar içme veya kullanma bulursanız , zaman çıkarmak . , Uyuşturucu ve alkol içermeyen kendinize bakış açısı kazanmak için bir şans vermek için hobiler ve aktiviteler peşinde bir ay geçirmek .
5
duygusal travmalar ile başa çıkmak için bir yol olarak uyuşturucu ve alkol kullanmayın . Dağılmasından unutmak için içiyor mutlaka bağımlılığa neden olmayacak olsa da, istismara yol açacaktır . Muhtemelen çok sarhoş edecek ve bir süre için gerekenden daha fazla içmeye devam edebilir .