web sitesi quitsmoking.com göre , " Hipnoz konsantre gevşeme olduğunu. " Ancak, web sitesi gevşeme bu durumbilinçaltı düşüncelerini ve eylemlerini denetleyenbilinçli zihin geçmiş olsun için ulaşmak için gerekli olduğunu vurguluyor . Bu noktada " ... Eğer ' gerçeklik hayal . 'Bilinçaltını besleyebilir Eğer bir sigara içmeyen olarak kendinizi hayal edebilirsiniz Yani , bilinçaltının gerçeklik olarak kabul edecektir . " Bu duruma ulaşmak için bir hipnoz ziyaret ederken, gerek yoktur . CD veya kaset sipariş ve evde hipnotize olmak için kullanabilirsiniz . You