ne olursa olsun , evinizde veya arabada kimse sigara içmesine izin vermeyin emin olun . Eğer evde sigara içen karşılamak istiyorsanız , içinde gelenduman tutmak için fanlar veya hava filtreleri kullanarak , onları duman için bir açık alan belirlemek . KuIIanıIıyor ederken bölgeden uzak kalmak ve her zamandumanaralık dışında çocuklar tutun. Herkes aşağı bilepencere , araç içinde sigara izin vermeyin . Haladumanına maruz olacak. Bazı devletler bile küçükler ile bir aracın içinde sigara içilmesine karşı yasaları var .
Işyeri pasif sigara önlemek içinzorlu yerlerden biridir İş dumanına kaçının . Her bir sigara alanı üzerinden yürümek gerektirmeyen bir giriş ve çıkış kullandığınızdan emin olun . Bu mümkün değilse ,bina yöneticisi konuşmak ve sigara içme alanı yerleri hakkındakesin düzenlemeler için yerel ve eyalet yasaları kontrol . Sigarayı işyerinde izin veriliyorsa ,duman yönlendirmek ve çevrenizdekihavayı temizlemek için hava filtreleri kullanmak kadar sigara içen mümkün , kullanım hayranları gibi otur .
Duman -Free İşletmeler Müşterisi
bir sigara yasağı olmayan bir bölgede yaşıyorsanız , biraz araştırma yapmak ve sigarayı yasaklayan yakın hangi iş bulmak . Bu yerlerde tehlikeye akciğerler ile çocuklar ve insanlar ile çıkıyor .
Duman -Free Day Care ve Diğer Servis Sağlayıcıları
emin olun kullanın özellikle ilk seçim yapmak çocuğunuzun gündüz bakım içenlerde 100 % ücretsiz . Çocuğunuzun gündüz bakımı için başkasının evine gider , orada yaşayan kimse içiyor ve misafirlerevde duman izin olmadığını emin olun . Bebek bakıcısı , hayvan bakıcısı ve sigara içmeyin Evi diğer servis sağlayıcıların listenizde ilk vardır .
Mühür Kaçaklar ve Menfez
bir apartman ya da yaşıyorsanız sigarayı sağlar apartman bina , evinizin dışında bir meydan okuma tutarak biraz duman olabilir . Havalandırma , pencere, kapı , elektrik prizleri , pencere birimleri ve diğer tüm açıklıklar düzgün içeri , bir ısıtma danışmanlık , havalandırma ve klima ( HVAC ) size yardımcı olmak için uzman düşünün gelen duman tutmak için kapalı olduğundan emin olun .
Destek Tiryaki'nin Eğer destekleyici ve teşvik edici , özellikle canlı birisi veya iş ile sigarayı bırakmak isteyen tanıdığın varsa
bırakmak . Onu ona mücadele hakkında konuşmak , ve her türlü yardım yapabilirsiniz sunabilir bildirin .