SalmonFaydaları derece , kan kolayca akan tutmak inflamasyonu azaltmak ve arterlerde plakoluşumunu önleyebilirsiniz omega - 3 yağ asitleri , içinsağlık topluluğu tarafından övüldü . Somon da başka doğal vitaminler vardır .
Salmon için zararlıdır olabilir Neden Sağlık
Evet , somon vücudunuz için çok yararlı olabilir . Ancak fazla , somon sağlık sorunlarına neden olabilir . Somon ileen iyi bilinen konulardan biri bu balıkAmerikan Kalp Derneği bilgiye göre , cıva içerebilir olmasıdır . Mercury sizin sağlığınız için zararlı olabilir; Bu görme bozuklukları ve duyu neden olabilir . Civabeyin gelişimini yavaşlatabilir gibien riskli , bebekler ve çocuklardır.
İyikötü ağır basar mı?
Balık yerken biz zor bir karar ile karşı karşıyayız : somoniyi olası kötü kirletici ağır basar mı? Siz devam edin ve deniz ürünleri yemek için durumunuza bağlı olarak, tüm doğru olabilir . Eğer balık almak yere bağlı olarak , o ya da kontamine olabilir veya olmayabilir . Eğer kendi balık yakalamak, size ticari yakalanmış yemek yeme ise daha risk daha az bulunmaktadır.
Salmon Herhangi Uzun Dönem Etkileri Var mı ?
Vardır somon uzun vadeli etkileri . Haftada iki kez somon yemek ,yaşlanma sürecini azaltmak önemli ölçüde kalp yetmezliğişansını azaltmak ve bize düz aklımızı tutmanıza yardımcı olabilir . Ne yazık ki , cıva kusurlu somon aşırı miktarda yemek muhtemelen körlüğe neden ve kesintileri hissedebilir .
Your Best Bet
somontam etkileri almak için , kendi yakalamak . Kendi balık yeme ticari balık ürünleri yeme çok daha güvenli olduğunu ve çok daha eğlenceli. Küçük dere ve nehirlerde cıva bulmak için nadir olduğu gibi , aynı zamanda vahşi balık yakalamak , cıva zehirlenmesi şansınızı azaltır .
O balık yiyin Hala Güvenli mi ?
balık yemek , elbette , güvenlidir. Hatta cıva zehirlenmesi almak için ne yapmaknadir durumlarda , bu ay bir konuda sisteminden çıkılır . Eğer civa olsun her belirti geçicidir . Somon tüm güvenli yoluyla , ve hala vücudun ihtiyacı vitamin almak için harika bir yoldur . Ayrıca, kim iyi balık karşı koyabilir ?