doğası gereği , su serinlemek içinkolay yollarından birini sunar . İnsan kendini soğutmak için ter . Su uzakvücudu soğutur buharlaşırcilt yüzeyinden muazzam enerji alır. Su molekülleri sürekli emmek veya ısı bırakın . Hava sıcaklıkları aşırı sıcak olduğunda yüzerken vücut ısısını kaybetmeyeenerji döngüsü kullanarak hızlı bir şekilde vücut sıcaklıklarını düşürebilirsiniz .
Faydaları
yüzme veya su içindevücut batırılması sıcak hava egzersiz için rahat bir seçenektir. Su vücut ağırlığını değiştirir ve direnç oluşturur , sıcak bir günde kalori yakmak için bir darbe - ücretsiz bir şekilde sağlanması . Egzersiz kan dolaşımını yardımcı olur, kalp hızını yükseltir . Beyin bültenleri insanların hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissettirecek egzersiz sırasında endorfin . Sıcak havalarda uzun bir streç sırasında , yüzme insanlar formda kalmak ve daha iyi hissedebilirsiniz. Suda olmak da ağrıları azaltabilir ,kasları uzanır .
Hususlar
hava ısınır , böylecehavuz suyu yaptığında . Sterilize havuz kimyasalları da sıcak yüzme havuzlarında hızlı buharlaşmasına ve daha fazla kişihavuzu kullanmak gibi , kimyasallar daha hızlı tüketmek . Yüzme havuzu kimyasal dengeli kalır emin yapma havuz bakım uzmanlarınınişidir . Duş sağlamak vehavuza girmeden önce bunları kullanmak için saunadakilerin gerektiren yüzme havuzları olmadığını daha temiz olabilir . Bazı devletler , yargı veya havuz yöneticileri de eğitimsiz çocuklar ve çocukların sızmasını önlemek için sıkıbacaklar ve beline sarılmak , özel yüzme bezi giymek gerekir .
Uyarılar
su geçirmez giymek yaz aylarında güneş , yüzme , özellikle bulutlu günlerde bile ,güneşinzararlı etkilerini azaltır . Ebeveynler ya da bakıcı bebekler, küçük çocuklar ve yüzmek değil çocuklar için güvenlik ürünleri gibi yüzdürme cihazları güvenmemelisiniz . Küçük çocuklar ısıya ve soğuğa daha yüksek bir hassasiyet var . Bir çocuğun dudakları mavi açmak başladığınızda , buhavuzun dışına götürmek ve o ısınana kadar bir havlu ile onu sarmak zamanı .