Çevresel sıcaklık dalgalanmaları , böyle bir ısı dalgası olarak özellikle ani ve aşırı değişiklikler , yorgunluk neden olabilir . Eğer sıcaklık dalgalanmaları nispeten küçük bir ılıman iklim için kullanılır Eğer seyahat ve sıcak bir iklime uyum sağlamak için gerekiyorsa , yorgun hissedebilirsiniz . Vücut yüksek sıcaklıklara adapte olarak , yorgunluk belirtileri kolaylaştıracaktır .
Dehidrasyon
Dehidrasyon , sıcak havalarda yorgunluk sık görülen bir nedenidir . Vücut ağırlığı nedeniyle sıvı kaybının yüzde 1 veya daha fazla azalır Dehidrasyonİngiltere Ulusal Sağlık Servisi göre oluşur . Dehidratasyon Diğer belirtiler baş ağrısı ve güçlü kokulu , koyu sarı idrarüretimini içermektedir . Gün boyunca düzenli olarak sıvı içmek , sıcak havalarda dehidratasyon neden olduğu yorgunluğu önlemek için . Genel olarak , temiz idrar , bir iyi sulu vücudun bir işaretidir .
Uykusuzluk
Sıcak hava yol açabilir ki , sen huzursuz geceleri yaşamaya neden olabilir ertesi gün boyunca aşırı yorgunluk . Dr Chris Idzikowski , hafif çevre sıcaklıkları dinlendirici bir uyku için elverişli olan " Sleep Well öğrenin " , ama 75 derecenin üzerinde sıcaklıklar neden olabilir yazarı göre uykusuzluk .
Hipertermi
Hipertermi veya ısı ile ilgili hastalık yaşlı insanlar için ve bu tür yüksek tansiyon gibi tıbbi koşullara sahip kişiler için özellikle tehlikelidir . Mide bulantısı , baş dönmesi ve serin eşliğinde aşırı yorgunluk , nemli cilt ısı bitkinliği denilen bir durum sinyalleri. Dertli kişinin vücut ısısını düşürmek için acil tedavi gerektirir . Kuru , kızarmış cilt, şiddetli baş ağrısı , kafa karışıklığı ve hızlı nabız eşliğinde aşırı yorgunluk sıcak çarpması , acil tıbbi müdahale gerektiren bir potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durum gösterebilir .