Birçok kadın doğumdan sonra kendinden geçmiş , amaaynaya bakmak sonra bu sevinç bazen solmaya olabilir . Çoğu kadın hamilelik bazı artık kilo deneyim ve onu çıkarmak için nasıl endişe . Diyet ve egzersiz rejimi önemli olmasına rağmen , sağlıklı kalmak için de önemlidir . Bir kaç basit adımı izleyerek güvenli ve sağlıklı bir şekilde bu ekstra bebek yağ çıkarmak sağlayacaktır . You