CDC, 13 ila 18 yaş arasındaki kızların vücut kitle indeksinin (BMI) 18,5 ila 24,9 arasında olmasını önermektedir. BMI, boy ve kiloya dayalı vücut yağının bir ölçüsüdür. BMI'yi hesaplamak için kiloyu, boyun inç cinsinden karesine bölün ve sonucu 703 ile çarpın.
BMI'nın 18,5'un altında olması zayıf, 25 veya daha fazla olması ise aşırı kilolu olarak kabul edilir. 18,5 ila 24,9 arasındaki bir BMI normal kabul edilir.
BMI'nin sağlığın mükemmel bir ölçüsü olmadığını unutmamak önemlidir. Bazı insanlar yüksek BMI'ye sahip olmasına rağmen hala sağlıklı olabilir, bazıları ise düşük BMI'ye sahip olmasına rağmen hala sağlıksız olabilir. Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.