İşte 11 yaşındaki bir çocuğun ağırlığına ilişkin genel bir kılavuz:
* 5'inci yüzdelik dilim: 68 pound
* 10'uncu yüzdelik dilim: 72 pound
* 25'inci yüzdelik dilim: 79 pound
* 50. yüzdelik dilim: 88 pound
* 75'inci yüzdelik dilim: 97 pound
* 90'ıncı yüzdelik dilim: 106 pound
* 95'inci yüzdelik dilim: 114 pound
Çocuğunuzun kilosu konusunda endişeleniyorsanız doktoruyla konuşun. Çocuğunuzun sağlıklı kiloda olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler ve gerekli değişiklikler için önerilerde bulunabilirler.
Kilonun yanı sıra çocuğunuzun genel sağlık ve refahını da dikkate almak önemlidir. Bu, diyetleri, aktivite düzeyleri ve uyku alışkanlıkları gibi faktörleri içerir. Bu alanlarda sağlıklı seçimler yaparak çocuğunuzun sağlıklı kilosunu korumasına ve uzun, sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilirsiniz.