Tip serisi içinyiyin Hakkı en az bir kitap alın ve iyice okuyun. Planı ile tanışın ve yemekönümüzdeki birkaç gün için ihtiyaç duyacağınızyiyecek almak vekitaptabilgilere dayanarak hazırlanıyor olacak menüler .
2
proteintürlerini öğrenin gıdalar türü için bir kan yemek olacak . Bunlar tavuk , hindi ve Cornish oyun tavuklar bulunmaktadır . Deniz seçimler sazan , morina , orfoz , uskumru , maymunbalığı , pickerel , kırmızı balığı , alabalık , somon , sardalya , deniz alabalığı , gümüş levrek , salyangoz , whitefish ve sarı levrek bulunmaktadır .
3
bir kan tipleri kaçınmalısınızproteinli gıdalar türünü öğrenin. Bunlar sığır, domuz , kuzu , dana eti , geyik eti , ördek ve kaz bulunmaktadır . Önlemek için deniz ürünleri, hamsi , barakuda , beluga , lüfer , bluegill bas , yayın balığı , havyar , istiridye, deniz kabuğu , yengeç , kerevit , yılan balığı , pisi balığı , kurbağa , tek gri , mezgit , hake , pisi balığı, ringa balığı, ıstakoz , lox , midye içerir ahtapot , istiridye , tarak , tirsi balığı , karides , kalamar , çizgili levrek ve kaplumbağa .
4
en süt kaçının. Dr D' Adamo göre , en çok süt ürünleri A tipi kan türleri için sindirilebilir değildir . Eğer A kan grubu bir tür olup olmadığını yoğurt , mozzarella , beyaz , keçi peyniri , keçi sütü , kefir , ve ricotta yenebilir süt ürünleri bulunmaktadır.
5
öğreninfındık ve yemek tohumlar ve önlemek için. Brezilya fıstığı, kaju fıstığı , antep fıstığı ve yenmemesi gerekir oysa Fıstık ve kabak çekirdeği , A kan türleri içinen faydalı fındık.
6
fasulye dahil olduğu öğrenin. Siyah fasulye , barbunya , mercimek ve börülceteorisine göre ,tip insanlar bir kan grubu için mükemmel. Izin, sadece fasulye nohut , böbrek , lima , lacivert ve kırmızı fasulye .
7
yemek ve önlemek için hangi tahıllar öğrenin . Amaranth ve buğday tahıl soya unu , pirinç ve çavdar unları yemiş olabilir içeren A tipi kan türleri ve ekmek için iyi. İngilizce muffins , yüksek protein ekmek , kepekli , çok tahıllı ve beyaz un ekmek kan türlerinin tür tarafından yenilmemesi gerektiğini .
8
teori sebzeler hakkında söylediklerini öğrenin ve A tipi kan türleri için meyve. Sarımsak , soğan , brokoli , havuç , kara lahana , lahana , kabak ve ıspanakteorisine göre , bir kan türleri türü için bağışıklık sistemi arttırıcı vardır , ve büyük miktarlarda yenmelidir . Peppers , zeytin , Patates , tatlı patates , tatlı patates , lahana , domates , Lima fasulye , patlıcan ve mantar : Onlarsindirim türü için sistemlerin bir kan türleri için kötü gibi tüm diğer sebzeler, aşağıdaki durumlar hariç izin verilir . Tüm meyveler kavun , kavun , salgı , mango , papaya , muz , hindistancevizi , portakal, ravent ve mandalina dışında tipine göre kan türleri yenebilir .
9
Plan yemekler vedahil menüler bir kan türleri tipi için yararlıdır, ve gıdalarteorisine göre zararlı olangıdalar hariç .