. Doktorunuz bunu alarak durdu ne kadar uzun zaman önce Alli alarak ve yeniden alma planı olduğunu da biliyor emin olun . Eğer mümkün olan en sağlıklı ve en güvenli şekilde kilo sağlamak için doktorunuzun tavsiyelerine uyun .
2 dayanan kişisel kilo kaybı planı kurmak için bilgi yarışması ( bkz. Kaynaklar ) " nasıl başlamalı "Alli tamamlayın
mevcut ağırlığı , beslenme alışkanlıkları ve golleri . Tavsiye izleyin ve diyet boyuncaAlli programı aracılığıyla sunulandestek araçlarını kullanın .
3
tekrarAlli hapı almaya başlamadan önce 3 gün boyunca düşük yağlı beslenin. Bu iyi yeme konsantre böylecehafta sonudiyet başlamanız önerilir .
4.
tekrarAlli hapı almaya başlamadan öncegün boyunca 15 dakika bir gün için egzersiz. Eğer diyetboyunca yapmak egzersizmiktarını oluşturmak , ve oldukça uzak iş veyadeposundan bir asansör veya otopark dışındamerdivenlerden alarak normal bir gün boyunca daha aktif olmak için yollar arayın.
5
3 gün düşük yağlı diyet sonraAlli hapı al vediyet ve egzersiz ile devam edin . Eğer kilo kaybı hedefe ulaşmak için çalışmak gibi Alli ile gelendestek araçlarını kullanmaktadır .