Alli , bir kilo kaybı ilaç , reçete ve reçetesiz şeklinde hem de mevcuttur . Genellikle , zatenkilo geri kazanıyor kilo kaybetmiş bireylere yardımcı olmak için düşük yağlı ve düşük kalorili diyet ile birlikte kullanılır . Alli boşaltım yoluyla vücuttanyağ çıkarma vücut ve yardımcı içine emilerek yağ engeller. Bir kez yağ içeren her yemek ile , günde üç kez alındığında Alli en etkili olanıdır.
Diyet Takviyeler
gibi Jenny Craig gibi birçok ticari diyet planları , Ağırlık gözlemcileri , slimfast ve South Beach diyeti , kendi diyet planları ile işbirliği içinde çalışmak yemek takviyeleri var . Bu takviyeleri , vitaminler, mineraller , protein , lif ve onun önerilen kalori tahsis içindeDieter tutarken düşük yağlı ve düşük kalorili kilo kaybı planı için gerekli olan diğer besinleri sağlar . Eğer ticari diyet planları tarafından sağlanantakviyeleri yararlanmak içinbelirli bir diyet programı takip edilmesi gerekmez , ancak sağlıklı bir diyetin parçası olarak kullanıldığı takdirde , bu over- the- counter ürünleri çalışır.
iştah
karşı iştah üzerinde bazı ortak guarana , Yerba Mate ve guar zamkı vardır . Bu iştahetkinliği henüz kesinMayo Clinic açıklar , ispat edilmesi olup, bu bileşiklerin bazı tatsız yan etkilere neden olabilir . Yaygın olarak kullanılan bir iştah bastırıcı , efedra ,Gıda ve İlaç İdaresi tarafından yasaklandı , bu yüzden kilo kaybı için herhangi bir ek çekerken dikkatli olun edilmiştir.
Metabolizma Güçlendiriciler
Kalori metabolizma yoluyla yakılıyor. Metabolizma yavaş ise , o zor kilo veya kilo kapalı tutmak için yapabilirsiniz . Yakılan kalorimiktarını artırmak için alınabilecek birkaç over- the-counter metabolizma güçlendiriciler vardır . Metabolizma artırmak diyet hapları maddeler bazı örnekler turunç , krom , ülke ebegümeci ve yeşil çay ekstresi vardır . Bu maddelerin çoğu etkili ve çok yönlü bir diyet hapı oluşturmak için bir iştah bastırıcı ile birlikte kullanılır .