bir besin takviyesi meyve veya koyu çikolata aşırı miktarda yemek zorunda kalmadan pycnogenols yeterli miktarda alıyorsanız sağlamanın bir yolu olarak üzüm çekirdeği ekstresi almak. Kırmızı şarap pycnogenols iyi bir kaynak olduğunu , ancak bir kişininönerilen 50 20 mg almak için şarap 40 bardak su içmesi gerekiyor - . Üzüm çekirdeği ekstresinin 100 mg günlük doz
Faydaları
üzüm çekirdeği içindepcynogenols faydalarının Laboratory araştırmalar kolesterolü düşürmede etkilidir ve aterosklerozun ilerlemesini geciktirdiğini göstermektedir. Bu dolaşım sorunları , ödem ve varis ve genel anti - aging ek için tavsiye edilir .
Teorileri /Spekülasyon
Araştırmasıyararları devam ediyor DEHB , ya da Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu tedavisinde üzüm çekirdeği ekstresi . Özü depycnogenols Tulsa , Oklahoma psikiyatristler tarafından yapılan bir araştırmaya göre , gibi etkili Ritalin gibi bazı DEHB belirtileri hafifletir .
C vitamini kullanmak içinbeyin yardımcı