Sıvı yosun tüm formları bulunansağlık yararları hız , hızlı emilimi sağlar . Sıvı bir hap olarak alındığında yüzde 10-30 ile karşılaştırıldığında , bir 85-98 oranında emme oranına sahiptir. Bu iyot bakımından zengin ve bir altı - aktif tiroid olan hipotiroidi , insanlar için yararlı olduğunu. Mart 2011 yılındadeprem , tsunami ve Japonya'da daha sonraki nükleer krizin ardından , yosun radyasyona maruz kalan tiroid kanseririskini azaltmak için yeteneği ilgi gördü . Bu kanseri tüm biçimlerinin bağlı serbest radikal hasarı , engeller ve meme kanseri ile bağlantılı östrojen seviyesini dengeler. Sıvı yosun da , eklem ağrısı hafifletilmesi anksiyete azaltarak , mide ekşimesi ve asit reflü ortadan kaldırarak , obezitenin önlenmesi , cilt sorunlarını hafifletmek vebağışıklık sistemini artırma için etkilidir .
Beslenme
sıvı yosun beslenme yararları sunar . Bu, vitamin D ve B12 , hem de folik asit de dahil olmak üzere 25 vitamin içerir. Bu bor , demir ve alüminyum gibi 90'dan fazla iz elementleri içerir . Veganlar ve vejetaryenler B12 vitamini takviyesi olarak yosun kullanın . Kelp , aynı zamanda protein içerir, ancak diyetlerine bazı gıdalar ortadan kaldırarak zaman ek olarak yosun kullanmak için, diyetisyenler sağlayarak , sıfır kalori vardır . İnsanların şişkinlik ve bulantı kolaylaştırılması ile yeni beslenme alışkanlıkları ayarlamasına yardımcı , aynı zamanda etkili bir sindirim yardımcısıdır .
Yan Etkileri
Kelp olumlu yönlerinden bazıları can özellikle tiroid problemi olanlarda , yan etkiler oluşturabilir . Orada yosun sınırlı tıbbi çalışmalar , bu nedenlebirçok sağlık yararları resmen doğruladı değildir . Ayrıca, hamile veya emziren kadınlar üzerinde test olmamıştı , bu nedenle hamile ve erken anne tüketiminden kaçınmalıdır . Kelp diğer ilaçlarla etkileşebilir , bu nedenle şu anda ilaç alıyor kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir . Ayrıca kan pıhtılaşmasını yavaşlatmak için doktorlar tarafından inanılmaktadır ; o bu planlama için veya ameliyat sonrası iyileşme , ya da şartlar pıhtılaşma ya da morarma acı tavsiye edilmez .
sık sık tuzlu gıdalar istemek Sizin Diyet
için Kelp ekleme , vücudunuz yosun bulunan bazı minerallerin eksik olduğunu söylüyorum olabilir . Bunun yerine patates cipsi yeme , günlük diyet sıvı yosun ekleyin. Bir meyve yüzlü veya makarna üzerine kullanılan bitkisel soslar için birkaç damla ekleyin . Bazı çay ya da su sıvı yosun kullanabilirsiniz , ama bazen hafif bir deniz ürünleri lezzete sahiptir yana,tadı maskelemek için tercih edebilir . Suşi genellikle yosun ile yapılmış , böylece bir sıvı takviyesi kullanarak rahatsız iseniz , yosun yiyen Japon mutfağının yemekdahaki sefere deneyin .