Balık yağı takviyeleri Kontroller gibi kolesterol ve kalp hastalığışansını artırmak , yüksek tansiyon gibi risk faktörleri düşürebilirsiniz . Omega- 3 balık yağı da arter plak ve bloklar önlenmesinde faydalı olabilir. Kalp hastalığıolasılığını düşürmenin yanı sıra , aynı zamanda inme , kardiyak aritmi veya anormal kalp atım ve kalp kriziriskini azaltabilirsiniz . Omega - 3 balık yağı aynı zamanda kalp hastalığı öyküsü olan insanlar arasında ölümlerinriskini düşürmede faydalıdır ( 2 Başvurular bakınız ) .
Omega - 3 balık yağı hipertansiyonu olan insanlar arasında kan basıncı düzeylerini düşürmede faydalıdır Tansiyon seviyelerini korumaya yardımcı olur ( 1 Kaynaklar bakınız ) . Balık yağı yüksek bir doz kanamariskini artırabilir çünkü Ancak , hastalar balık yağı takviyeleri tüketen önce doktorlarına danışmalıdır .
Romatoid Artrit Aids tedavisi
omega - 3 balık yağı düzenli tüketimi gibi eklem ağrısı , sertlik gibi romatoid artrit semptomları azaltabilir ( 1 Kaynaklar bakınız ) ve hareket zorluğu. Balık yağıeklem iltihabı azaltır ve hareketliliği artırır. Bununla birlikte , bunun nedeni artrit eklemaşınma ve yıpranma azaltmada faydalı olmamıştır. ( Kaynaklar bakınız 2 )
Omega - 3 balık yağı , yüksek - yoğunluklu lipoproteinkandaki kolesterol (HDL) seviyelerini artıran Kolesterol geliştirin yardımcı olur . HDL kolesterolvücut için iyi olduğunu ve kalp hastalığı ve felçriskini azaltır . Balık yağı takviyeleri bulunan EPA ve DHA , kanda zararlı trigliserid seviyelerini düşürebilir. Bununla birlikte, balık yağı takviyeleri de vücut için zararlı olan , düşük - yoğunluklu lipoprotein ( LDL) kolesterol seviyelerini arttırabilir. ( Kaynaklar bakınız 1 )
önler Makula Dejenerasyonu
EPA ve DHA yol açabilen kronik bir göz hastalığıdır gelişen makula dejenerasyonu riskini düşürmede faydalıdır görme kaybı . Makula dejenerasyonu göz retina dokusunun bir parçası olan makula etkiler. Kanser
Omega - 3 balık yağı ( Kaynaklar bakınız 3 )
düşürür Risk kanseriolasılığını azaltmak ve hastaların kanser hücrelerinin büyümesini kontrol edebilirsiniz . Bu, göğüs kanseri, prostat kanseri ve kolon kanseri riskini azaltabilir. Kolon kanseri olan hastalar da kanser hücrelerinin yayılmasını kontrol ettiği gösterilmiştir omega -3 balık yağı, yararlanabilir. ( Kaynaklar bakınız 2 )