bünyesinde bulunanüç en bilinen elektrolitler potasyum , sodyum ve klorür . Biz fiziksel aktivite ile ter zaman , bu elektrolitler çok hızlı bir oranda kaybolur . Vücutta, elektrolitler, elektrik yüklü parçacıklar haline denir iyonlar kendilerini ayırmak , Lippincott Williams ve Wilkins , yazarı diyor " Sıvılar ve elektrolitler inanılmaz Kolay ! " Bu iyonlar yıkmak kez , onlar kas kullanımı mümkün kılan bir elektrik yükü dönüştürmek . Bu elektrik yükü onları uyum içinde çalışmasını sağlayan , bizim kashücreleri arasındaki"iletişim" olarak görür . Elektrolitler tükenmiş olduğunda ,kaslar esnek ve sözleşme yeteneğini kaybeder vevücut zayıf hissetmeye başlar . İnorganik Elektrolit içecekler vs
Organik
Bazı en popüler elektrolit içecekler kendi ürünlerini tatlandırmak için yüksek fruktoz mısır şurubu kullanın . Bu keskin bir kan şekeri düzeylerini yükseltir gibi bu tehlikeli tatlandırıcı ve yüksek fruktoz mısır şurubu tüketimi tip-2 diyabet gelişimi ile bağlantılı olmuştur . Bu ürünlervücut için zararlı olabilir pestisit eser miktarda içerebilir ,içeceğin lezzet geliştirmek için bitkisel yağ ekleyin .
Organik Farkı
Peter V. Fossel , yazarı göre " Organik Tarımın : Bilmeniz Gerekenler her şey , " organik yetiştirilen maddeler , daha iyi tat antioksidanların yüksek miktarda içeren , pestisit ve gübre ücretsiz ve olmak için çeşitli çalışmalarda bulunmuştur vücut için daha besleyici . Bu yeterli değilse , organik ürünler satın alma genellikle yerel , iyi niyetli çiftçi ve küçük işletmelere destekler. Organik elektrolit içecekler bir tatlandırıcı , hem de organik kahverengi pirinç şurubu gibi organik buharlaştınldı kamışı suyu kullanır. Bunlar, kimyasal katkı maddeleri ve işlenmiş maddeler serbesttir; Bu nedenle , onlar hidrat gibivücut zehirliyorsunuz ve elektrolit doldurmak yok .
Organik Elektrolit Markalar
Bir popüler organik elektrolit içecekClif Shot Elektrolit İçki İçme . Hem önceden karıştırılmış paketler halinde satılan , hem de toz halinde olup . PediaVance Organik Elektrolit Çözüm geleneksel elektrolit içecekler kadar etkili , henüz doğal olarak üretilen ve hiçbir yapay tatlandırıcılar içerir . Üçüncü maliyetli seçenek kendi organik elektrolit içki uydurmak için . Su ile bir kap dörtte üçünü doldurun. Organik meyve suyu ile kapalı üst ve deniz bir tutam tuz veya iki ekleyebilirsiniz .