Pot'un
Kahve değirmeni > ılık su ile hafifçeyumurta kabuğu yıkayın . Bilezikleri çıkarın , ancakkabuklarıniçini kazımak yok .
2.
beş dakika boyuncayumurta kabuğu kaynatın . Kuru bir kağıt havlu üzerine yatırın.
3
kurutulmuş yumurta kabuğu öğütmek için bir kahve değirmeni kullanın . Kapalı bir cam kavanozda saklayın .
4
bir içecek veya yiyecek üstüneyumurta kabuğu tozu , yarım çay kaşığı ekleyin .
5 ileyumurta kabuğu tozu Ek
Vitamin D3. Bu vitamin vücudun daha etkinkabuğu tozukalsiyum kullanmanıza yardımcı olur.