bal ve tarçın diyet bal bir çay kaşığı ile zemin - up tarçın yarım çay kaşığı birleştirerek içerir . Bir bardak su için bu ekleyin ve kaynatın . Yatmadan önceakşam geç kahvaltı vediğer yarısı öncesi sabah erkenhaşlanmış kokteyl yarısı içiniz. Akşam yemeği yedim ve geceleri uyumak için yattığınızda --- senin az aktif olacak sonra siz de yiyin önce bu program ile , metabolizmasabah hızlı olacaktır . Bal olanenzimler sindirim sisteminde mantar ve bakteriler kaldırmak , yanikombinasyon sağlıklı bir kilo kaybı tarifi yapar .
Cinnamon Tea
tarçın çayı bir kilo kaybı rejiminde bir rol oynayabilir. 2 çay kaşığı ekleyin . bir bardak su için zemin -up tarçın ve tam hızlı kaynamayakarışımı getirmek . Yaklaşık 15 dakika boyunca bir kupa onu kenara ve daha sonra küçük bir meyve süzgeç ile oluşmuş herhangi bir yığınının boşaltın. Sizin metabolizmayı hızlandırmak vegün boyunca tüketilenkalori yakarsınız olarakçay içmek içinen iyi zaman , kahvaltı yemek öncesi sabah erken olduğunu.
Gıda < Serpildi tarçın aromalı sıvılar içme keyfini yok br >
İnsanlar 2 tatlı kaşığı toplam yağmurlama seçebilirler . Her gün kendi gıda üzerine tarçın . Tarçın muz ve yulaf ezmesi , elma sosu , elma üzerinde lezzetli olabilir . Sabah kahvaltı biraz serpin ve daha sonra en iyi sonuçlar için geceleri akşam yemeğinden sonra bazı meyve .
Destekleyici Bilimsel Veri
USDA göre , araştırmacılar yürütülen 2 tatlı kaşığı bir - buçuk yerde verildi 60 hasta üzerinde çalışma . ve tip 2 diyabeti olan insanlar üzerinde ne tür bir etki belirlemek için her gün tarçın . Bulgular, bu da kilo kaybı bir yan etki olarak glikoz metabolizmasını ve doğal ensülin üretimi seviyeleri , stabilize olduğunu göstermiştir. Vücudunkarın bölgesinde yağ hücrelerinin insülin düzeyleri ile son derece duyarlı olduğundan , insülin düzeyleri üzerine tarçındengeleyici etkileri, birçok insan onlar gibi olacağını hissediyorum neredevücudun bu kısmında yağ hücrelerinin azalmasına yardımcı yağ kaybedersiniz .