Vücut Su asimile Nasıl
Su vücudunuzun birçok önemli işlevleri gerçekleştirir . Su vücut ısısını düzenler ; doku , organ ve yağlanmış ve esnek eklemleri tutar ; vücuttan atık ürünlerin kızarmaböbrekler yardımcıları ve kabızlığı önler ; minerallerin absorbsiyon sağlar; ve hücrelere besin ve oksijen taşır . Vücudunuzun stresli veya hasta olduğunda artan su zamanlarda gereklidir . Sen renksiz ya da hafif sarı idrar üretmek vücudunuzun suoptimal miktarda asimile bileceğim . Talimatlar 1 < p > su altı -sekiz ons bardak her güneşdeğer İçecek
. Maden suyu daha kolay distile sudan dahavücutta asimile edilir . Suda mineraller de daha kolay gıda minerallerin daha emilir.
2 < p > diyet içine alkali su birleştirin . Alkali , su , iyonize sudur. Iyonlaşma asimilevücudun yeteneğini arttırarak, mikro - kümeler içine su moleküllerini kırar .
3 < p > Evinizde ve ofisinizde bir nemlendirici ya da su çeşme yerleştirin . Vücudunuz kuru bir iklimde daha fazla su ihtiyacı . Bir Humidifier ilehavaya buhar pompalama veya bir çeşme ile su sürekli bir akış yaratarak Eğerhavadaki su molekülleri ile içeceksuyu ilave .