Şeker Cravings Curb nasıl

Şeker istek PMS hipoglisemi için çok sayıda biyolojik faktörlerinsonucu olabilir . Ancak, bu istek hayatınızı yönetmesine izin gerekmez . Eğer dönen onları önlemek için yapabileceğiniz anında şeker istek frenlemek için yapabileceğiniz birkaç şey ve başka şeyler vardır . Hayatınızın kontrolünü geri almak ve şeker istek beslenme alışkanlıkları dikte izin vermeyin . Sen deniz tuzu
Fruit
B vitamini kompleksi
L - glutamin
Kurutulmuş karahindiba kökü
ihtiyaç vardır Daha Talimatları
1 < p göster
> ¼ tatlı kaşığı birleştirin. ılık su 8 - ons bardak deniz tuzu . Anında şeker istek frenlemek içintüm bardak içilir. En kısa süredetuzlu su olarak gitti , bu yüzden şeker için özlem .
2

kendi parçalarını şeker istek durdurmak için bir yemek için meyve yiyin gerekir . Meyve ama hiçbir şey ve sizin istek gitmiş olacak olan bir tam yemek yerine , kan şekeri stabilize vesonraki öğünden önce dönenşeker özlem riski daha az olacaktır .
3

atın şeker istek kontrol etmek takviyeleri . Eğer tutarlı istek aşabilmesi için başına bir B vitamini kompleksi 25-100 miligram alın . Şeker istek frenlemek için öğünler arasında L -glutamin, 500 miligram .
4

Egzersiz şeker istek durdurmak için . Bir şeker özlem yaparken yapıldığı takdirde en etkili olmasına rağmen günde sadece 10 dakika , istek ile yardımcı olduğuna inanılıyor . Bir güç yürüyüş ya da koşu için gidin ve size istek kaybolur hareket olarak .
5

şeker istek kontrol etmek için acı bir çay iç. Su bir bardak kaynatın ve kurutulmuş karahindiba kökü bir çorba kaşığı dökün . 10-15 dakika ve daha sonra suş için dikbir karışımı. Anında şeker istek frenlemek için hemen içiniz. Çay acı olacak , ancak tatlandırmak yoksa veya istek dönecektir .