İyi bakteriler kontrol zararlı bakteri tutmak ve kabul edilebilir bir seviyede maya seviyesini düşük tutmak için yardım dahil olmak üzere birçok yollavücuda yarar . Antibiyotikler , stres ve hastalıkvücutta iyi bakterilerin seviyesini azaltabilir - Bu oluşursa, sindirim sorunları gelişmiş ya da genel olarak kendinizi iyi hissedebilirsiniz olabilir . Iyi bakterileri yenilemek ve yeniden dengeye sistem getirerek yardımcı olabilir . Sen Enterik kaplı probiyotik
Yoğurtlu
Daha Talimatını Göster
ihtiyacınız olacak şeyler 1 gün canlı yararlı bakteriler içeren bir enterik kaplı probiyotik takviyesi alın
. Ek, buen iyi yapacakbağırsaklara bunu yapmak gerekiyor , çünkü Şifa Daily gazetesine göre ,takviyeleri enterik kaplı olması önemlidir ve bir enterik kaplamamidede serbest bırakılmasıiçeriğini engeller .
Sayfa 2
probiyotik takviyesi ek olarak diyet yoğurt ekleyin . Yoğurt etiket sonra doğrudan okumak o yararlı olabilmesi için " canlı , aktif kültürler içeriyor" .
3
antibiyotik sırasında ekstra takviyeleri alın ve olmalıdır . Bazen antibiyotik önlenemez , ama yine sırasında ve antibiyotik aldıktan sonra artan probiyotikler tarafından sistem daha dengeli tutabilirsiniz .