" Pecs " içinresmi adıpektoralis majör kas. Bir kişinin göğüs üzerinde yer alan ,pektoralis major kas kadınlara oranla erkeklerde daha geniş yayılır. Pektoralis minör kaspektoralis majör altında yer almaktadır ince bir kastır. Pektoralis majör kas liflerinin en az altı farklı gruplardan oluşur . Her bir fiber bağımsız, merkezi sinir sistemi tarafından kullanılabilir.
Eylemleri
" pecs " silah ve omuzhareketine dört farklı ana eylemlere katılıyor insan vücudu . Pektoralis majör insanlar nesneleri atmak ve onların başının üstünde asansör izin ,humerus esnemeye sorumludur . Ayrıca, kas döner ve adüktlerihumerus ( kemiğe doğru içeriye kas çeker). Pektoralis majör kas , derin solunum sırasında oksijen bolluğu alarak yardımcı olur. Nedeniyle silkerek veya diğer eylemler yükselmiş sonrapektoralis minör kasomuz bastırmak için kullanılır .Vücuttaki diğer kaslar gibi
Eğitim
pektoralis majör kas daha güçlü olmak için eğitilmiş olabilir . Direnç egzersizleri kullanarak veya spor oynayarak ,pektoralis majör gücü artacaktır . Halter , barbell veya makineleri kullanarak Bench basarak egzersizleri kas kütlesini artırabilir . Düz ya da eğimli açıdahalter kullanarak yanı sırakas şekillendirir. Yüzme katılananaerobik vepektoralis majör ve minör kas aerobik çalışma kapasitesini hem de artırmak için etkili bir yoldur .
Yaralanma ve Hastalık
pektoralis majör kas diğer birçok kaslar gibi yaralanmalara karşı hassastır . Genellikle bu tür halter , güreş ve futbol gibi sporlarda meydana gelen ," Pecs " bir yaralanmagöğüs ağrısı neden olur . Ağrısına eşlik kas gücü , sınırlı hareketlilik ve morarma bir kayıptır . Aşırı durumlarda ,kas genellikle cerrahi gerektiren , gözyaşı .