bir 8 oz . Popüler klasik içeceğin servis ( 240 ml ) 23mg kafein ile 97 kalori , 27g karbonhidrat , sodyum 33mg , 41mg fosfor içerir .
Diet Coke
Diet Coke hitap kalori sayma olanlar doğru . Bir 8 oz. hizmet 1 kalori içerir , karbonhidrat , 28 mg sodyum, potasyum 12mg , 18mg fosfor , 31mg kafein veyapay tatlandırıcı aspartam 125mg iz.
Besin ?
Cokevücuda hemen hemen hiçbir yararlı besin maddeleri içerir . Bu şeker ya da yapay tatlandırıcılar , kafein ve katkı maddeleri ile doludur . Ayrıca osteoporoza yol açabilir fosfor içerir. Fosforlu hayvan çalışmalarında kalsiyumkemikleri şeritler .
Kafein
ABD Gıda ve İlaç Dairesi alkolsüz içecekler kafeinmiktarını düzenler akışkan ons başına 6 mg daha az . Kafeinli içeceklerin uykusuzluk , sinirlilik , yüksek kan basıncı ve vitamin ve mineral tüketilmesine neden olabilir .
Kola Şeker insülin salgılanması artmaya kan şekeri neden olur , hem de
Riskleri sonra bir şeker yol , aşağı kan şekeri sürücü olacakpankreas tarafından "Kaza . " Şeker de kilo alımı ve diyabet riski şansınızı arttırır .
Aspartam
Diet Coke ürünlerde kullanılanyapay tatlandırıcı içeren , hastalıklar ile bağlantılı olmuştur depresyon , uykusuzluk ve diyabet. Zaman ya da ısı uzun süre terk ettiğinde , aspartam bilinen bir kanserojen olan formaldehit dönüştürür.