istediğinizyemek içingerçekleri toplayınGerçekler bul
Bilgisayar ihtiyacınız olacak şeyler bir etiket oluşturmak için . NutritionData.com ziyaret edin.
2.
sayfanınbaşlığında aradığınızgıdaadını yazabildiği bir arama çubuğu olduğunu. Sengıdanın kategorisini seçmek için , yanındakiarama alanınaaçılan menüyü kullanmak isteyebilirsiniz . Buarama muz veya elma olduğu gibi , bir gıda çok fazla varyasyon dönenolasılığını ortadan kaldırır . " Ara" düğmesini tıklayın .
3
istediğinizyemek seçin velistede üzerine tıklayın . Açıklamalarını dikkatle okuyun ; Eğer aranangıda benzer bir varyasyon var olabilir .
4 ihtiyaçlarınıza uygungıda'nın sayfasındahizmet boyutunu değiştirin
. Bir açılan menügıda'nın adı altında yer almaktadır . Gibi kalori içeriği , vitamin ve yağ gibi tam beslenme bilgileri , görmek için aşağı kaydırın . Girerken kolayca geri bakın böylece
5
Bu bilgileri yazdırın veya tarayıcınızda yeni bir pencere sekme açın beslenme etiket yaratıcısı içine numaraları .
6
Ayrıca, kolayca geri arama başvurmak için NutritionData.com bir hesap oluşturabilirsiniz . GeriSayfanınüstüne kadar kaydırma yapabilirsiniz . Gıda'nın adınınsağında diyor turuncu bir kutu "benim Gıdalar ekle . " Bu, bir hesap oluşturmak NutritionData.com ' nin başka bir bölüme götürür .
7 senin Gıda'nın beslenme veri kullanışlı mı
Etiket oluşturun. Etiket yaratıcısı içine kolay giriş için NutritionData.com onu yazdırın . Eğer NutritionData.com veetiket yaratıcısı arasında ileri ve geri çevirebilirsiniz böylece Ayrıca tarayıcı içinde yeni bir sekme oluşturabilirsiniz .
8.
etiket oluşturmak için , shopncook.com ziyaret edin.
< alanlarda çeşitli bir sayfa
br > 9. yüklemek gerekir . Eğerson etiket oluşturmak içinbeslenme verileri girin yerdir .
10 bu etiketi bir "uzun biçimi " ya da aşağıdaki belirleyin
" kısa biçimi . " Uzun biçim etiket bu FDA'nın haber ile birlikte , etiketin alt yağ, kolesterol, sodyum ve karbonhidrat günlük tavsiye edilen miktarda içerir " Beslenme verileri, 2000 kalori diyet dayanmaktadır. " Kısa formatını seçme sadecealttahaber içerir .
11.alanlara NutritionData.com karşılık gelen numaraları girin
. Vitamin girerken bu bu gerçekler genellikle besin etiketleri üzerinde gösterilenyol olduğundan, size , yüzdelerebiçimini değiştirmek isteyebilirsiniz . SenVitaminler ve mineraller bölümündeki" yüzdeler " radyo düğmesini seçerek bunu yapabilirsiniz . Tüm alanlarbesingıda veya raporda mevcut değildir bile , bir numara olmalıdır . Bu durumda , bittiğinde ," Etiket Oluştur " düğmesine basın " 0 ". 12.
girin. Senetiket oluşturulur ve görüntülenen bir sayfaya alınır . Burada , daha fazla kullanım içinetiket yazdırabilirsiniz . Eğer daha fazla işlemek istiyorsanız ,bir sonraki bölümdekiadımları izleyin . Yeniden boyetiket veya ithal içine istiyorsanız
13
Etiket işleyin başka bir dosya ya da belge , sen , bir görüntüleme programı getiririmdeğişiklik yapmak ve bilgisayarınıza kaydetmeniz gerekir . Bunu yapmanınen kolay yolu, Microsoft Paint denilen tüm Windows bilgisayarlarda ücretsiz bir programı geçer .
14.
gösterir etiket ve tamamen görünür haletarayıcı penceresi açın var . Klavyenizdeki ,sol alt köşesindekiCTRL tuşuna basınız . Ayrıca " Prt Ekranı , "sağ üst köşesinde bir anahtar iterken basılı tutun. Birkaç saniye , serbest bırakılması için onları hem tuttuktan sonra .
15.ekranınsol alt köşesindeki" Başlat " menüsü düğmesine basın
. " Ardından" Microsoft Paint " Tüm Programlar ", " Aksesuar, açın. " Eğer Windows 7 kullanıyorsanız, Microsoft" Başlat " menüsünü açtıktan sonraarama kutusuna Boya yazabilirsiniz .
16 kez Microsoft Paint içinde ,CTRL tuşunu basın C ve V aşağı tutun
aynı zamanda . Bupanoya bir şey yapıştırmak içinkısayol . Tarayıcıdabeslenme etiket ile Windows masaüstü ekran bir görüntü, görünmelidir .
17
Sol tıklayın vebeslenme etiketinsol üst köşesindekifare tuşunu basılı tutun . Daha sonrasağ alt aşağı ,sağ üst köşesinefareyi sürükleyin . Etiket vurgulanan görünmelidir . Bütün kutu vurgulanan bu kadar mı ; Bu kırpılmış olacak . Microsoft Paintaraç içindeki" Kes" düğmesini tıklatın veyaGörüntü menüsüne gidin ve " Kes . " Kutusu kırpılmış görünmelidir . "Dosya ", sonra gidin " Kaydet . " Dosya için bir ad yazın ve JPG için aşağıdakiresim biçimini değiştirmek . " Kaydet " i tıklayın.