Kahve Kolesterol Raise mı

? Her köşesinde kahve zincirleri ile, sallanan ve bir espresso veya latte toplayıp olmadan bir gün boyunca almak neredeyse imkansızdır . Ama o Starbucks sallanan , yüksek kolesterol hakkında endişeleriniz varsaiyi karar olmayabilir . Aslında, Sağlık Bilimleri içinVriye Univeriteit Amsterdam Enstitüsü çalışmalar , dört hafta boyunca günde filtresiz kahve beş bardak içme total kolesterol ve LDLkan 6-8 oranında (kötü kolesterol ) düzeylerinde artış ile ilişkili olduğunu göstermektedir . Kolesterol

Kolesterol kanda ve hücrelerde bulunan bir maddedir . Kolesterol genellikle sağlık için bir düşman olarak görülüyor olsa da , bu tür hücre zarının ve hormonlarınüretimi ile yardımcı olarak yararlı özellikleri var . Sen HDL kolesterol , LDL , ancak düşük olanların yüksek düzeyleri istiyorum . Size kanda çok fazla LDL varsa, sizin arter tıkanmasına ve kalp hastalığı , kalp krizi ya da felce neden olabilir .
Kafestol

yaklaşık yüzde 25'i sizin kolesterol yediğinizgıdalardan geliyor , çoğu hayvansal yağlardan geliyor . Kafestol Robusta ve Arabica çekirdeklerinden dahil kafeinli ve kafeinsiz hem kahve çekirdekleri , bulunan bir bileşiktir . Kafestol kolesterol seviyesini düzenleyen vücutta reseptörleri engeller. Bu kafestol kolesterol yükselten maddeler kılan budur .
Fırtınayla

kahve demlenmişyolu kafestolseviyelerini etkiler . Filtresiz kahveriskli sanıklar vardır . Kafestol Fransız basın kahve yılında en yüksek düzeyde olduğu , haşlanmış İskandinav demlemek , espresso ve percolated kahvelerkahve hiç değilse çok az süzülür çünkü . Kağıt filtre kullanarak önemli ölçüde kahve kafestoldüzeylerini azaltır.
Diğer Faktörler

Kafestol sizin fincan kahve gizlenentek risk faktörü olmayabilir . En kahve tüccarlar tarafından kullanılan bazı şekerler ve kremler kolesterol yetiştirme etkiye sahiptir . Yağsız süt isteyin vekrem şanti tutun . Ayrıca, sigara zaten yüksek kolesterol, sigara ve kahve içme için ilave bir risk faktörü iken birlikte ölümcül bir kombinasyon olabilir . Bunları ayrı ayrı yaparken yerine kahve ve sigara içerken arterler daha pekiştirmek .
Bu bilgiler joe o bir sonraki bardağı kaldırırken önce duraklatmak için neden olsa da

Etkilenen Kim , herkes endişe gerekir . Dr Michael J. Klag , Baltimore , Maryland Johns Hopkins Tıp Üniversitesi klinik araştırma içinyardımcısı dekana göre , kolesterol ve kan şekeri düzeyi yüksek olan , yalnızca bu insanlar bir süzülmüş demlemek geçiş düşünmek gerekir . Normal kolesterol seviyelerini ve sağlıklı bir yaşam tarzı varsa , filtresiz brews çok büyük ölçüde kolesterol düzeylerini etkilemez.