Glucomannan kapsüller üzerinde boğulma ciddi bir boğulma tehlikesi vardır . Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) , bu riski en aza indirmek amacıyla , glucomannan içeren ilaç ürünleri için özel bir etiketleme gereksinimleri vardır. Glucomannan fiber o kadar şişer ve kolay birkapsül yutmak için yeterli sıvı ile alınmaması durumunda, gevşek ya da yemek borusu engellemek için neden olabilir ki, su içinde çözünür. Bu kapsül 8 oz ile birlikte alınması tavsiye edilir . su ya da başka bir sıvı . Çünküboğulma riski , glucomannan kapsülleri yutma güçlüğü olan bireyler için tavsiye edilmez . Eğer göğüs ağrısı , kusma veya yutma güçlüğü ve /veya solunum yaşarsanız Ayrıca, bir tıp doktoru ile temasa .
Konjac Şekerleri üzerinde
Meyve aromalı konjak " jöle fincan " Boğucu bir jelleştirme maddesi olarak glükomannan lif içeren Asya ithal şekerler , aynı zamanda boğulma tehlikesi olabilir . Jöle tatlılar diğer türlerinden farklı olarak , glucomannan çiğneme sırasında kolayca yıkmak değil veFDA göre , bebekler , çocuklar veyaşlılar için ciddi bir boğulma riski temsil eder. Aslında,FDA hatırladı ya daAmerika Birleşik Devletleri'nde altı çocuklarınboğulma ölümlerin aşağıdaki konjak şekerler birkaç çeşidi ele geçirdi. Konjac şekerler Bazı türleri 3 ve 6yaş arası çocuklar onları tüketmek gerektiğini belirten uyarı etiketleri var .
Gastrointestinal Yan Etkiler
Glucomannan takviyesi olduğunu mide-bağırsak yan etkilerinin bir olaylar bildirilmiştir , ancak genel olarak iyi , en az komplikasyon ile , tolere edilir. Özellikle , glucomannan tüketimi , bazı kişilerde karın ağrısı , gevşek dışkı ya da ishal riski neden çünkü çözünür diyet lifimiktarı diyetlerine ilave edebilir . Bu semptomlar , ancak, aslında bulunması , genellikle, hafiftir. Örneğin, Beslenmeİngiliz Dergisi'nde yayınlanan bir 2008 çalışma 16 haftaplasebo kontrol grubuna göre yan etkiler açısından anlamlı bir fark deneyimi yoktu kilolu ve obez katılımcıların günlük glükomannan ve Psyllium lif karışık bir doz verilen belirtti . < Br >