test sonuçları yüksek homosistein kaydını gösterir , arşivleme içinraporun bir kopyasını edinmek , ve B - vitaminleri hakkındasağlık kuruluşu isteyin , mineraller , kreatin , ya da dışında veyareferans aralığının yakınında herhangi bir öğe iz.
2
bir beslenme diyet alımı bilgi ve olası altta yatan sağlık veya beslenme koşulları yorumlayan danışın .
daha fazla meyve ve sebze yeme içerebilir ,danışmak belirtilen sağlıklı beslenme alışkanlıkları birleştirin .
< br edinin >
3 günlük multivitamin ya da B vitamini kompleksi alın
:
multivitamin , folik asit, vitamin B12 ve B6 vitamini içinönerilen günlük ödenek ( RDA ) 100 ila 200 oranında içermelidir .
4 ( günde beş gram tane ) bir kreatin takviyesi alın
.
homosistein ( yüksek homosistein ile kreatin /gün beş gram alarak bir kişide yüzde 50 oranında düşmesi bildirildi hiperhomosisteinemi ) .
5
desteğinin altı ay sonra , kan serum seviyeleri tekrar test var .