Eğer kilo kazanmak isteyen varsa , bunu kas kilo yağ değil kilo olmak istiyorum

Nasıl Protein Shakes ile Kilo Kazanç . Kas kütlesini artırmak içinen iyi yolu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğubesin ve yapı taşlarından alımını artırmaktır. Kas için, protein ihtiyacı ve protein sallar tüketmek için güvenli ve nispeten ucuz bir yoldur. Daha Talimatları Göster

Spoon
Süt veya meyve suyu 1
İçme Cam You