Enerji içecekleri kafein büyük miktarda içerir. Chang hala enerji içecekleri düzenleyen değil 2010 itibariyle , fazla kafein gazlı içecekler gider ne düzenleyen ederken , birçok habersizFDA bu bildiriyor . Madde sinirlilik neden olur vemide zarının tahriş edebilir ,mide daha fazla asit üretimine yol açar , yeterince içersen sık idrara çıkma neden olabilir ve bu zihinsel aktiviteyoğunluğunu artırmak içinbeynin korteks neden olur. Kafein bir enerji acele üretmesine rağmen - o da anxiousness veya sinirlilikhissi ile bazı bireyler sağlar
Sinirlilik
Sinir duyguları sinirlilik ile eşleştirmek . . Kafein alımı nedenaynı artan duyular sinirlilik neden olur. Bu , sinirlilik ile birlikte aynı zamanda şeker ve kafein ürünlerle dolu"yüksek " enerji içecekleri ile olur .
Uykusuzluk
< uyku eksikliği , neden olabilir enerji içecekleri nedeniyle p > Uykusuzlukkafein ve şeker acele neden olur . Kafein yüklü enerji içeceklerisinir sistemi overdrive içine girmesine neden . Bu genellikle uykusuzluk neden , derin , dinlendirici bir uykuya almak için bir yetersizlik ile sonuçlanır . Uykusuzluk sinirlilik gibi yorgunluğa neden olur
Kısa vadeli Boost
bireylerin enerji üretmek için enerji içecekleri yemek olsa - .Içecekler genellikle sağlayan kısa vadeli "yüksek . " Kapalı giyiyorkafein ve şeker etkileri sonrasık sıkiçki tüketilen eskisinden daha halsiz hale kanıtlamak olabilir .
Depresyon
duygusal kazanedeniyle kapalı giyiyor kısa vadeli boost depresyon nöbetleri neden olabilir . Acele kapalı giyer sonra üzüntü , değersizlik , karamsarlık ve genel yorgunluk hissi gelebilir .