Diyet ile Adrenal Yetmezlik tedavi nasıl

böbreküstü bezleri , protein , karbonhidrat ve yağlardan enerji kullanımı sorumludur . Bunlar sağlıklı bir bağışıklık sistemi için sorumlu ve aynı zamanda inflamasyon ilevücut anlaşma yardımcı olur. Onlar düzgün çalışmıyor zaman , vücudunuzun uyuşuk olabilir , zor bir zaman soğuk algınlığı savuşturmuştu olabilir , sen ağrıları hissediyorum ve aynı zamanda da hipoglisemi denir düşük kan şekeri düzeyleri , olabilir . Uyuşturucu ile adrenal yetmezliği tedavi yolları vardır , amadiyet yoluyla bunu yapmak için bir yol da var . Talimatlar 1

şeker kesip
. Hipoglisemi düşük adrenal fonksiyon ile oluşabilir bu yana, kan şekeri seviyelerini stabilize iyi bir fikirdir . Bunu yapmanın yollarından biri bu tür kurabiye , şeker , soda , kek ve işlenmiş pişmiş mallar gibi basit şekerler , keserek olduğunu.
2

daha fazla lif yiyin . Lif kompleks karbonhidratlar bulunur . Basit karbonhidrat aksine , karmaşık karbonhidratlar kontrol altında kan şekeri seviyesini düşük tutmak yardımcı olabilir , yavaş bir hızda sindirilmiş olsun . Yüksek lifli gıdalar bazı örnekler kepekli tahıllar , fasulye , yulaf kepeği , sebze ve Psyllium kabukları vardır .
3

uyarıcılar kesin. Onları kafein ürünleri düşük adrenal fonksiyon derinleşebilir. Kafein ve diğer uyarıcılar vardır bir şey kaçınılmalıdır . Bunlardan bazı örnekler kahve , enerji içecekleri , nonherbal çaylar ve alkolsüz içecekler sayılabilir .
4

sık sık yiyin . Gün boyunca küçük , dengeli yemek yeme size enerji verecek ve aynı zamanda kontrol kan şekeri seviyesini düşük tutmak yardımcı olabilir. Bu düşük adrenal fonksiyon için yararlı olabilir . Yemeklerini her 2 ila 3 saat yiyin .
5

bazı takviyeleri kullanın. Adrenal yetmezliği tedavi etmek için kullanılan çeşitli takviyeleri vardır. Onlar kan şekeri , bağışıklığı artırmak ve artış enerji seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Bunlardan bazıları C vitamini , meyan kökü , krom , ekinezya ve ginseng .