ev yapımı meyve suyu bir bardak diyet için sağlıklı bir ektir . Kendi suyunu yaptığınızda , size sadece değilsin birçok mağaza satın suları içerenilave şeker , tatlandırıcı ve yapay maddeler , hatta yüzde 100 meyve suları ortadan kaldırmakposa ve lif istinat ediyoruz kaçınarak . Ayrıca, kişisel beğeni ve sağlık ihtiyaçlarını karşılamak için kendi özgün meyve ve sebze karışımları ile gelip edebiliyoruz .
Bazı besinlerin emilimini hızlandırır , çünkü bazı hissediyorum meyve suyu sağlıklı bir yaşam için şarttır . Bu hız emilimini yapar iken ,faydaları debatable.There ' nin bir dezavantajı vardır . Hızla emilen besin maddeleri ile birlikte ,şekerler de hızla emilir olumsuz kan şekeri düzeylerini etkileyebilir.
Bütün meyve ve sebze yemek vücut içinaynı besin teslim . Meyve suyu ile, ancak , sen çiğ onları yiyordu daha meyve ve sebzelerin daha fazla miktarda tüketmek olasıdır . Ayrıca, size bütün şeklinde onları zevk vermediği zaman bir meyve suyu gibi parsnips gibi , bazı beklenmedik , meyve ve sebze keyfini bulabilirsiniz . Dengeli bir yaklaşım diyet ile suları dahil , ama yine de çiğ , bütün meyve ve sebze zevk olacaktır .
Özsu Blender
meyve suyu bir de blender bir meyve sıkacağı ile daha fazla iş alır . Sizin üretmek hazırladığımız zaman , küçük parçalar kesilir ve tohum önlemek , sapları ve yemek istemiyorum diğer parçalar. Ayrıca , meyve ve sebzeler blender çalışabilecekleri görmek için deney . Havuç gibi sert , yoğun öğeler blender tamamen yıkmak değil . ( Onlar yıkmak ve içilebilir hale olsa ) muz gibi bazı öğeler , olursa olsun, bunları nasıl karışacağını çok çok suyu serbest bırakmayın .
Malzemeleri karıştırdıktan sonra , katışıksız kaldırmak için bir süzgeç vasıtasıylasuyu dökün gerekli.
Suyu titiz gibi parçaları bir blender içinde meyve suyuetkinliğini görüşecek . Onlar sıvılaştırılmış oluncaya kadar bir meyve sıkacağı aksine, blender sadecemalzemeler daha ince ve daha ince doğruyor . Sonuçta bu bir meyve sıkacağı üretilen olsaydı daha kalın olacak . Içinde
Avantajları sıkacağı
sıkacağı blender bir adım daha ileri şeyler alır . Aksine sadeceüretmek yıkarak yerine, bir meyve sıkacağılifsuyu ayırır . Bu meyve suyu titiz besinlerinemilimini hızlandırır inandığımız .
Daha neler , bir meyve sıkacağı işmiktarını en aza indirir olduğunu. Öğeleri hazırlıyor ve tohumları veya kabukları kaldırmak için gerek yok . Bir meyve sıkacağıçalışır .