Chili bibertadı sadece sıcak değil , ama onlar da sizin metabolizma ısınmak . Kapsaisin, biber bulunanısı üreten bileşik , kalori yakmak yardımcı olur . Kanada'da Laval Üniversitesi'nden araştırmacılara göre , kapsaisin metabolizmayı artırmak, vücudun stres hormonları uyarır. Kapsaisin acı biber ve acı biber bulunabilir . Ancak,boost sadece geçicidir . Metabolizma küçük artırır için düzenli olarak biber içeren yemekler yiyin .
Ginger
Ginger serinletici bir lezzet vardır bir baharatlı bitkidir . Taze zencefil , bir şişe içinde bir toz olarak satıntür daha güçlüdür . Bir salata üzerinde biraz taze zencefil tıraş ya da bir tabak içine pişirin . Taze zencefil Eğer metabolizma yükseltmek yardımcı olabilir . Lütfen heyecan kızartma yemekleri veya meyve suyu içecekler baharatlı zencefil ekleyin . Bu lezzetli bitki çerezleri ve diğer tatlılar da iyidir . Metabolizmasındageçici asansörün yanında, B6 vitamini ve potasyum faydalarını göreceksiniz .
Peppercorns
Peppercorns küçük pembe vardır , yeşil, beyaz veya siyah çekirdekler. Toprağa , onlar biz biber dediğimiz bir baharatlı lezzet dağıtmak . Peppercorns absorbe gıda kolaylaştırır vevücudun ihtiyacı iyi besinlerinmetabolizmasını inhibe Piperine denilen bir alkaloid içerir . İlk az ihtiyaç duyulan besinleri yakmak içinmetabolizma yönlendirir . Karabiberinin Diğer faydaları var . Bunlardan bazıları artmış beyin fonksiyonları , astım rahatlama ve artan beyin dostu endorfin vardır . Peppercorns onlar kadar zemin ve gıdalar üzerinde dağıtılan bir el değirmeni , yüklenir . Pre - karabiber mevcuttur, ama taze öğütülmüş parlak bir lezzete sahiptir .