1. Yanlış ekleme: Tamponu doğru şekilde yerleştirdiğinizden emin olun. Paket üzerindeki talimatları dikkatlice izleyin ve rahatsızlığı en aza indirmek için vajinal kaslarınızı gevşettiğinizden emin olun. Ağrı yaşamaya devam ederseniz, size uygun teknik konusunda rehberlik edebilecek bir sağlık uzmanına veya seks eğitimcisine danışın.
2. Kuruluk: Vajinanız kuruysa tampon takmak daha zor ve rahatsız edici olabilir. Yerleştirmeyi daha pürüzsüz hale getirmek için su bazlı bir yağlayıcı kullanmayı deneyin. Prezervatife zarar verebileceği ve enfeksiyon riskini artırabileceği için petrol bazlı kayganlaştırıcılardan kaçının.
3. Kramp: Bazı insanlar tampon kullanırken hafif kramp veya rahatsızlık hissederler. Bunun nedeni genellikle tamponun uterus astarına baskı yapmasıdır. Kramp şiddetliyse veya birkaç saatten fazla sürüyorsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.
4. Temel koşullar: Nadir durumlarda tampon yerleştirme sırasındaki ağrı, vajinal enfeksiyon, rahim anormallikleri veya endometriozis gibi altta yatan tıbbi bir durumun işareti olabilir. Yaşadığınız ağrıyla ilgili endişeleriniz varsa nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.