Menarş sırasında genç bir kadın aşağıdakiler de dahil olmak üzere fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşayabilir:
1. Fiziksel Değişiklikler :
- Adet kanaması :Bu adetin ana belirtisidir. Kanama hafif veya ağır olabilir ve birkaç gün sürebilir.
- Kramplar :Bazı kadınlar regl dönemlerinde karın krampları veya bel ağrısı yaşarlar.
- Meme hassasiyeti :Adet öncesi ve sırasında göğüsler hassaslaşabilir veya şişebilir.
- Ruh hali değişimleri :Hormonal değişiklikler ruh hali değişimlerine, sinirliliğe veya duygusal duyarlılığa neden olabilir.
- Yorgunluk :Regl döneminde kendinizi yorgun hissetmek veya enerjinizin düşük olması sık görülen bir durumdur.
- Baş ağrısı veya vücut ağrıları :Bazı kadınlar regl dönemlerinde baş ağrısı, kas ağrıları veya eklem ağrıları yaşayabilirler.
2. Duygusal Değişiklikler :
- Kaygı veya sinirlilik :Menarş, bazı genç kadınlar için, özellikle de buna hazırlıklı değillerse veya ne olduğunu tam olarak anlamamışlarsa, kaygı veya gerginlik dönemi olabilir.
- Utanç veya utanç :Bazı kadınlar, özellikle de başkalarıyla bu konuyu rahatça konuşamıyorlarsa, regl dönemleriyle ilgili olarak utanabilir veya utanabilirler.
- Rahatlama veya heyecan :Bazı genç kadınlar, gelişimlerindeki bu dönüm noktasına ulaştıklarında kendilerini rahatlamış veya heyecanlı hissedebilirler.
Genç kadınların menstruasyon hakkında eğitim alması ve regl dönemiyle birlikte gelen fiziksel ve duygusal değişiklikleri anlaması önemlidir. Bu, kaygıyı azaltmaya ve menarşı daha olumlu bir deneyim haline getirmeye yardımcı olabilir.