içine su dökün
Küçük pot
soba
Su
ihtiyacınız olacak küçük bir pot üçte biri dolu vesobatencereye koyun .
2 yüksek ısısoba açın vesu kaynamaya bırakın
kadar .
3 yavaş yavaşkaynar suyayeni ağız koruma Bırak
. 10 saniyekaynar sudaağız nöbet bırakın .
4 offsoba açın ve yavaşçatencereyebekçi kaldırmak için maşa kullanın
.
5
yerleştirin temiz bir yüzey üzerine bekçi ve 30 saniye boyunca soğumaya bırakın .
6
ağzınızdaağız nöbet yerleştirin ve birlikte dişlerinizi basın. 30 saniye boyunca dişlerinizi kenetlenmesi devam edin. Kauçuk soğudukça , bu dişlerinşeklini alması .
7.
ağzındanbekçi atın ve tamamen soğuyana kadar soğuk su altında çalıştırın .
8
emin doğru uyuyor yapmak için ağzınızdasoğutulmuş ağız koruma yerleştirin . Eğer ağız koruyucuuygun beğenmezseniz
9 gerisoba açın
ve 8'ekadar 3 adım .