edin doğru sigaradan sonra yanaklar ve dil . Sigara içenler ya da başka herhangi bir over- the-counter florürlü diş macunu yönelik bir diş macunu kullanın . Sigara içtiğinizde , katran ve nikotin ağıziç yüzeylerinde birikir . Bu maddeler kurmak ve ortadan yok eğer kötü kokuya neden .
2
güçlü aromalı sakız çiğneyin ya da duman nefes ortadan kaldırmak için sert şeker emmek . Şekersiz olan, güçlü, naneli sakız veya sert şeker bulmak ya da öyle dişlere zarar vermez . Sakız ve şeker emme ağzını yıkar ve sülfür bileşikleri çözer tükürük akışını destekler.
3
sağ sigaradan sonra gargara ile ağzınızı çalkalayın . Tükürerek dışarı önce 30 saniye ağzınızdagargara etrafında Çalkala . Antibakteriyel ve alkol içermeyen bir gargara arayın , ya da yüzde 3 hidrojen peroksit ve su eşit miktarda karıştırarak kendi gargara yapmak . Ayrıca sigara nefes ortadan kaldırmak ve diş tütün yüzey lekeleri çıkarmadan yönelik bir sigara içenlerin gargara kullanabilirsiniz .